Profil
Online und in Köln unterstütze ich Menschen beim Rauchstopp, bei der Stressbewältigung und beim Aufbau von Resilienz — in individueller 1:1-Beratung auf Selbstzahlerbasis oder in kassenanerkannten Präventionskursen.
Meine Qualifikation
Ich habe Psychologie und Medieninformatik i studiert.
Abschlüsse:
- Bachelor of Science (B.Sc.) in Psychologie – FernUniversität in Hagen
- Master of Science (M.Sc.) in Klinischer Gerontopsychologie – Technische Universität Chemnitz
Weiterbildungen:
- Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- Kursleiterin für das Raucherentwöhnungsprogramm „Nichtraucher in 6 Wochen“
- Entspannungstrainerin Autogenes Training
- Resilienztrainerin
- Kursleiterin für das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ (Kaluza, 2023) — Online-Kurse (Kaluza/Surma)
Außerdem bin ich Mediengestalterin für Digital- und Printmedien, Fachrichtung Medienoperating – IHK-Abschlussprüfung bei der Industrie- und Handelskammer im mittleren Ruhrgebiet zu Bochum.
Fun Fact: Diese Website habe ich 2020 selbst konzipiert, gestaltet, getextet und codiert. Bei der Überarbeitung 2026 hat mir Claude Code von Anthropic assistiert.